**New Dietary Guidelines and Alcohol Consumption** The U.S. Department of Health and Human Services has released new dietary guidelines, which include guidance on alcohol consumption.
На Pinterest Секретарь по здравоохранению и социальным службам РФК Джуниор объявил о новых изменениях в диетических рекомендациях, включая те, которые связаны с алкоголем.
- РФК Джуниор, секретарь по здравоохранению и социальным службам США, недавно объявил новые диетические рекомендации, которые включают руководство по потреблению алкоголя.
- Новые рекомендации исключили старую стандартную рекомендацию 2 напитка в день для мужчин и 1 напиток в день для женщин, и менее четко указывают на ограничения.
- Эксперты предупреждают, что удаление конкретного порога оставляет американцев без шаблона для определения умеренного потребления.
Секретарь по здравоохранению и социальным службам США, РФК Джуниор, недавно выпустил новые диетические рекомендации.
Эти новые Диетические рекомендации для американцев 2025–2030 перевернули пирамиду питания, отдавая приоритет белкам, фруктам и овощам. Они также подчеркивают важность ограничения добавленных сахаров, рафинированных углеводов и сильно обработанной пищи.
Они также изменили долгосрочную рекомендацию по потреблению алкоголя. Предыдущие рекомендации для умеренного потребления алкоголя были 2 напитка в день для мужчин и 1 напиток в день для женщин.
“Таким образом, есть алкоголь в этих диетических рекомендациях, но подразумевается, что не стоит иметь его на завтрак. Должно быть сделано что-то такое, что будет небольшой количеством,” прокомментировал Мехмет Оз, MD, администратор Центров по медицинской помощи и медико-социальной помощи (CMS), в новостной конференции 7 января.
Однако новые рекомендации неясны относительно того, как именно “маленькое количество” должно быть измерено.
Новые рекомендации по потреблению алкоголя менее четкие
Новое руководство по потреблению алкоголя гласит: «Потребляйте меньше алкоголя для лучшего общего здоровья».
“Простая рекомендация «потребляйте меньше алкоголя для лучшего общего здоровья» — это хорошо устроенная, но может быть интерпретирована по-разному,” отметила Мишель Роутштейн, MS, RD, диетолог по профилактической кардиологии в EntirelyNourished.
Она продолжала, говоря, что некоторые могут увидеть эту рекомендацию как расплывчатую или необязательную, а другие могут недооценивать риск.
“Без четких чисел есть и вероятность того, что социальные или культурные сообщения о потреблении алкоголя могут преобладать над здоровьем,” добавила она.
Нет количества потребления алкоголя, которое было бы безопасно для вашего здоровья
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) замечает, что даже низкие уровни потребления алкоголя могут иметь вредные последствия. Алкоголь может сыграть хотя бы небольшую роль в более чем 200 травм, заболеваний и других проблем со здоровьем.
Потребление алкоголя связано с различными состояниями, такими как:
- болезни печени
- заболевания сердца
- различные виды рака, такие как молочная железа, толстая кишка и печень
“Здоровье от потребления алкоголя было хорошо изучено и включает в себя повышенный риск многих видов рака (включая рак толстой кишки, печени и молочной железы), болезней печени и цирроза, заболеваний сердца (включая кардиомиопатию и инсульт), панкреатита и ожирения,” сказал Чэнг-Хан Чен, MD, лицензированный интервенционный кардиолог и медицинский директор программы структурного сердца в Мемориал-Кэр Седлбэк Медисинсентер в Лагуна Хиллс, КА.
“Я все равно буду рекомендовать своим пациентам пить как можно меньше и предпочтительно не иметь ничего,” он сказал Healthline.
Роутштейн рекомендовала людям, которые решат выпивать алкоголь, должны подойти к этому так же практично, как они делают с любым другим веществом, которое несет риск. Например, стремитесь иметь как можно больше дней без потребления алкоголя.
Она также посоветовала людям оставаться в рамках
Примечание: В переводе были сохранены оригинальные HTML-теги для параграфов и списков.Узнайте больше о пересадка волос в клинике Rubenhair.
Получите бесплатную консультацию
Проконсультируйтесь с нашими специалистами о процедуре FUE, PRP-терапии или пересадке волос.
